Colunistas

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Mãe também precisa de autocuidado

Neste mês, o tema não poderia ser outro senão o Ser Mãe. Falar de autocuidado agora é, antes de tudo, falar de maternidade e da forma como nossa…

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Essenza di mare, entre o mar e a memória

A cozinha é um lugar onde técnica e emoção caminham juntas.Alguns pratos impressionam pela complexidade, outros permanecem na memória pela forma como despertam sensações. Nesta semana, a minha…

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Aprender a dizer NÃO: um ato de autocuidado

Ninguém nos entregou um manual oficial, mas muitas de nós crescemos como se ele existisse.Um manual invisível, transmitido em frases simples e gestos cotidianos:seja educada, sorria, não crie…